생활정보 (11) 썸네일형 리스트형 허리 통증, 디스크는 수술이 답일까? 보존치료 방법 * 본 내용은 개인의견이 아닌 여러 병원 선생님들의 유튜브 인터뷰 내용입니다! 최근 허리디스크로 통증이 심해 수술을 고민하던 중 여러 선생님의 의견을 종합하여 보존치료로 연맹하기로 하였습니다. 제가 기억하고 또 공유하기 위해 그에 대한 내용 정리하려고 합니다. 디스크의 단계별 구분 - 제자리에 있어야 할 디스크가 탈출하여 통증이 오는 질환 - 디스크 팽윤 : 디스크가 부풀어 오름 - 디스크 돌출 : 디스크가 척추 연골 사이로 삐져 나옴 - 디스크 탈출 : 디스크가 바깥에 싸고 있는 섬유륜이 파열되어 뚫고 튀어 나옴 - 디스크 부골화 : 디스크가 터쳐 수핵이 흘러나옴 디스크성 통증 단기성 통증의 경우 디스크가 아닐 수 있음, 삐끗하거나 근육통으로 분류 통증 기간이 길고 재발이 잦은 경우 디스크성 통증으로 .. 30대 여자의 허리 통증, 골반 다리 저림 그리고 디스크 일기(수술해야할까?) 20대부터 고질병인 허리 통증 이닦고 뱉을려고 숙이자 극심한 통증으로 씻자마자 드러누운적도 있고 회사에서 앉아 업무하다 갑자기 온 허리통증으로 조퇴를 하고 치료를 받으러 간 적도 있다. 그때마다 정형외과에서 진행한 10회의 도수치료로 나름 회복이되었다. 그런데 지금 고통을 느껴보니 그때의 고통의 젊음으로 겨우 치료하지 않았나 싶다. 명절, 시골에서 사는 나는 장장 8시간의 차를 타고 본집을 갔다. 본집에는 침대가 없어 초가을이였던 당시 얇은 이불을 깔아주셨는데 아침에 '아이고 허리야' 하며 기상했던걸 보면 등이 어지간히 배겼던 모양이다. 이틀밤을 자고 당일 또 4시간의 차를 타고 시할머님댁을 방문했다. 잠시 쉬곤 산소를 방문하기 위해 40분여간의 차를 또 타고 이동했다. 도착한 후 차에서 내리는 그때 작.. 제주렌터카 제주패스 20%저렴한 할인 이용권 받기(찜카, 모자이카, 카모아도 할인 가능) 다음달 제주 여행을 계획하면서 제주 렌트카를 알아보고 있었는데요. 부모님과 함께하는 제주여행이다보니 좋은 렌트카를 하고자해서 부모님이 가지고 있는 차량보다 업그레이드 된 차량을 선택했어요!. 그래서 선택하게된 차량은 K8입니다! 제주패스 사이트 기준 가장 저렴한 휘발유조건 차량으로 24~27만원대로 검색이 되네요! 조건 차량 모델 K8 53시간 대여 보험 완전 자차 가격 24~27만원(취소 가능 여부에 따른 가격차) 2박 3일 차량가격이 마냥 저렴하진 않아요. 거기다 매번 가격이 변동되니 지금이 싼건지 비싼건지 도통 감도 안오고... 그래도 조금 더 저렴한 가격을 렌트할 수 있다면 좋겠죠? 검색 끝에 알아낸 쿨팁! 20% 할인 이용권 구매입니다. 저는 야놀자 사이트를 이용했어요^_^ 야놀자 사이트에서 레.. 제주 지니에어머니카드 혜택, 항공권, 렌트카 후기 제주도 비행기값이 정말 비싼 요즘입니다. 더군다나 예약하고자 하는 일정이 10월 8,9,10일 한글날 대체공휴일이 낀 탓에 성수기 비용을 내고 가야 해요 ㅠㅠ 물론 시간대에 대한 제약이 없으면 현재 비행기값 기준 2인에 40만원 정도에 예약 가능합니다. 제주지니에어머니카드는 비행기값을 조금 줄여주는 역할을 했기 때문에 추천드리려고 해요! 제주 은행 제주지니에어머니카드 JEJU JINI Air Money 제주 지니 에어머니 카드는 일반카드와 플래티늄 카드가 있어요. 일반신용카드의 경우 Air Money 적립과 제주지니 가맹점 이용시 3% 청구 할인 등의 혜택이 있지만 특별하다 할만한 혜택은 없는데요. 하지만 플래티늄의 경우 구미가 당기는 혜택이 있어 신청하였고, 정보를 함께 공유해 드리고자 합니다! 제주 .. 100년만에 가장 둥근형태의 보름달이라 해피 추석입니다. 부지런히 전도 부쳐먹고 막히는 귀경길도 경험하며 시골집에 와있습니다. 이번 추석에 뜨는 달은 100년동안 나타난 한가위 보름달 중 월출시점에 가장 둥근달이랍니다. 향후 30년동안 3번 뿐이라고 하니 올해 많이 봐두도록 해요. 한해 동안에도 다들 고생많으셨고 남은 하반기도 해피해피합시다. 아이폰으로 찍어봤는데 생각보다 선명해서 만족스러워요. 어떤가요 둥근가요. 배스킨라빈스 할인 쿠폰(배라 파인트 사이즈 4900원!) 배스킨라빈스에서 할인 쿠폰을 쐈어요!! 해피오더 직접방문 픽업 신청하면 파인트 사이즈가 4900원에 가능하답니다. 그것도 하루에 1인 3번이나 가능해요. ★해피포인트 앱★ 해피오더 직접 픽업 시 파인트 사이즈 4천원 할인 8/27~8/30 언제 조기 종료될지 모르니 언능 혜택 누리자구요! 4천원 할인 쿠폰 사용 방법 ▼ 1)일단 해피포인트 앱을 깔아 줍니다! 메인 행사 공지화면에 있어요. 클릭 한 후 쿠폰 받기! 한번에 세번 받기! 최대 1일 3개 받을 수 있어요. 쿠폰은 1일 1인 3회 사용 가능합니다. 행사기간은 사정에 따라 사전고지 없이 종료될 수 있습니다. 타 쿠폰, 타 행사, 제휴 할인 중복 적용 불가합니다. 점포 재고부족 시 주문 취소될 수 있습니다. 2) 쿠폰 받으셨으면 해피오더로 주문! 3.. 별도 사업자가 있는 경우 실업급여 신청, 22년도 실업급여 변경 저는 실업급여를 받고 있는 백수 입니다.. 블로그에 사업자를 휴업한 후 실업급여를 신청했던 내용을 작성했었는데요. 생각보다 많은 분들이 그 점에 대해 물어보셔서 여쭤보신 위주로 정리하고자 해요! 또한 22년 7월 이후 실업급여 인정 방법이 까다로워져서 그 점도 함께 정리해 드리고 자 합니다. 휴업 신청 방법 등 자세한 내용은 블로그 포스팅을 통해 확인해 주세요 ▼ https://m.blog.naver.com/gksmf0425/222850905040?referrerCode=1 Q : 실업급여를 폐업이 아닌 휴업 상태에서 가능하냐(제일 많았던 질문) A : 물론 가능합니다. 신청 조건도 휴/폐업으로 표기되어 있는걸요. 저 또한 1년 휴업으로 신청 완료 후 신청했어요 Q : 휴업 처리는 퇴직 직후 하셨나요.. 신한터치 결제 월렛 2세대로 아이폰 실물카드 없이 삼성페이, 교통카드 기능 사용하기 원래삼성만사용하다가드디어아이폰으로바꿨습니다. 다른기능이야각기개성이있으니그러려니하지만아이폰을바꾸면서가장불편했던점은역시삼성페이기능이없다는점이더군요.처음아이폰으로바꿨을때집근처편의점나가려고핸드폰만들고나왔다가다시지갑가지고나오기를반복했습니다.그러다발견한아이템이있어소개드립니다.바로신한터치결제월렛2세대!! 신한터치결제월렛2세대 독립전원채택및무선충전방식배터리내장으로,전원부연결선불필요(1회완충시약150회결제가능) LED를추가하여구동정보를시각적으로확인가능 Sim-Type전용카드를장착하면,화면구동없이도후불교통카드기능수행(수도권지원) 맥세이프자석지원으로탈부탁이용이하며,정품카드지갑과동일수준의크기및무게확보 단순하게휴대폰에부착하면카드기능사용가능!물론그어떤것도폰에부착하지않으면서간편한 애플페이가국내에도입되면최고겠지만..그마나지갑에서카드.. 이전 1 2 다음
